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Tomate farcie / Poivron farci

  4 personnes                 40 minutes                 1 portion = 143 kcal

 

400g de viande hachée  60g de parmesan
4 tomates  2cuil. à soupe d’huile d’olive
1 pain burger (soit 55g) Sel, poivre, oignon en poudre, origan
250ml de lait

 

 4 personnes

 40 minutes

1 portion = 143 kcal

 

400g de viande hachée  60g de parmesan
4 tomates  2cuil. à soupe d’huile d’olive
1 pain burger (soit 55g) Sel, poivre, oignon en poudre, origan
250ml de lait
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  Étapes

 

  1. Videz les tomates. Resservez la pulpe de tomate et le capuchon.
  2. Assaisonner la viande hachée avec du sel, poivre, origan, oignon en poudre, parmesan et ajoutez la pulpe d’une tomate.
  3. Ajoutez le pain moillé au lait.
  4. Farcir les tomates avec la viande.
  5. Mettez l’huile d’olive dans un plat allant au four y déposé les tomates farcies pour 30 à 40 minutes au four.

 

* Penssez à blanchire les poivrons avant la cuisson.

        - la recette restera la même, mais faire cuire 30 minutes. 

 

Un petit plus ! 

  • La tomate peu être remplacer par les poivrons*.

 Green Space !

  • Remplacez la tomate par du thon (réduire le temps de 10 à 20 minutes)
 
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poivron

 

 

Tomate farcie

Taille : 356.58 Ko

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Date de dernière mise à jour : 26/06/2023

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